Ryckaert Leen
Non sei i tuoi pensieri. Scegliere per la felicità: una guida
Editore: Gruppo Albatros Il Filo
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788830669291
Data di pubblicazione: 02/02/2023
Numero pagine: 240
Collana: Nuove voci. I saggi
15,90€
Si fa attendere
Sinossi
Quante volte sei stato dominato dai tuoi pensieri? Quante volte ti sei identificato con essi? Questo manuale vuole indicarti la strada per prendere consapevolezza di te e dei tuoi pensieri, positivi e negativi. Attraverso la mindfulness, imparerai a concentrarti sul "qui e ora", staccandoti dai tuoi pensieri e imparando a dominarli. Corredato da esperienze riportate, frasi motivazionali ed esercizi guidati, l'autrice e psicologa ti guiderà passo dopo passo in un percorso interiore ed esteriore alla scoperta di te stesso. Tu non sei i tuoi pensieri.
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