Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia
Editore: Feltrinelli
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788807889264
Data di pubblicazione: 06/04/2017
Numero pagine: 208
Collana: Universale economica. Saggi
10,00€
Sinossi
Lo stress, indispensabile alla sopravvivenza, consente all'organismo di fornirci un surplus di energia ogni qualvolta dobbiamo affrontare un imprevisto o una minaccia. Questo però è un meccanismo antico, ancora tarato sulla possibilità di incontrare, ogni tanto, una tigre dai denti aguzzi o un'orsa coi suoi cuccioli: nel nostro mondo, molto meno pericoloso ma pieno di stimoli di tutti i tipi, la sua continua attivazione rischia di rovinarci la vita. Riprendere consapevolmente il controllo e imparare a sfruttare al meglio le risorse attivate dallo stress è possibile e questo libro vi spiegherà come...
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