Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
Editore: Carocci
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788843065363
Data di pubblicazione: 31/05/2012
Numero pagine: 149
Collana: Quality paperbacks
14,00€
Sinossi
Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Postfazione di Giuliana Scoto.
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