Vivere momento per momento. Nuova ediz. di Kabat-Zinn Jon - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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Vivere momento per momento. Nuova ediz.

  • Autore: Kabat-Zinn Jon
  • Editore: TEA
  • Isbn: 9788850254873
  • Categoria: Scienze mediche. medicina
  • Traduttore: Sabbadini A.
  • Numero pagine: 654
  • Data di Uscita: 12/09/2019
  • Collana: Saggi best seller
14,00 €
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Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness. Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; insegnano a servirsi dei punti di forza che tutti noi possediamo per contrastare quei disturbi provocati o collegati allo stress. Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione.

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