Rolla Enrico
Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti
Editore: Gribaudo
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788858024492
Data di pubblicazione: 17/10/2019
Numero pagine: 192
Collana: Straordinariamente
Sinossi
L'insonnia è un male che affligge quasi dieci milioni di italiani nella sua forma cronica, e il 45% della popolazione nella sua forma transitoria. Questo libro, che attinge dalla grande esperienza dell'autore e si basa sulla Terapia cognitivo comportamentale, offre la chiave per tornare a dormire finalmente sonni sereni.
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