La regola del piatto unico. Ricette gustose e idee su come creare il tuo menu settimanale
Editore: Gribaudo
Reparto: Economia domestica e vita familiare
ISBN: 9788858043837
Data di pubblicazione: 07/03/2023
Numero pagine: 160
Collana: Sapori e fantasia
Sinossi
È possibile coniugare in un solo piatto il corretto bilanciamento nutrizionale, gusto e benessere? La risposta è sì! Federica Zizzi, autrice del seguitissimo sito laregoladelpiatto.it, con la consulenza della biologa nutrizionista Carla Leone ci spiega le regole per preparare piatti unici completi, sani e facili da realizzare. Oltre a una panoramica sui macronutrienti, le principali tecniche di cottura e gli utensili da avere in cucina, nel libro troverete i consigli per creare un menu settimanale, insieme ai suggerimenti per comporre un piatto bilanciato. Perché mangiare bene e con gusto è più semplice di quanto credi.
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