Ruggieri Luciano
Zeromaratone. Da O a 42: correre la prima maratona in un anno
Editore: Felici
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788869400070
Data di pubblicazione: 19/11/2015
Numero pagine: 190
Collana: Felici sport
Sinossi
Correre i 42 chilometri partendo da zero non è solo una sfida contro se stessi, ma soprattutto contro la propria mente. Allenare la mente nel sopperire i propri limiti fisici, creando in se stessi la distanza, elaborandola e godendo della propria fatica, per sperimentare lo sballo del corridore, apre scenari nuovi e mai conseguiti. Ero "zeromaratone" e vi racconto come preparare la vostra prima maratona, per trovarvi un piacere mentale intenso, una benefica dipendenza che stravolgerà la vostra vita.
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