Il nuovo libro dello yoga
Editore: Red Edizioni
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788874470242
Data di pubblicazione: 22/01/2003
Numero pagine: 191
Traduttore: Longhi M.
Collana: Il libro del...
19,90€
Sinossi
Una guida per conoscere e praticare l'Hatha voga, ginnastica del corpo ed esercizio per lo spirito. Un manuale illustrato, ricco di indicazioni e di suggerimenti pratici, rivolto ai principianti ma utile anche ai più esperti: gli esercizi di base e quelli più complessi; le tecniche di rilassamento, di meditazione e di respirazione; l'alimentazione naturale; lo yoga per la gravidanza; gli esercizi adatti ai bambini e agli anziani. Il libro dello yoga è stato scritto sotto la guida di Swami Vishnudevananda, pioniere della divulgazione in Occidente dello yoga e fondatore dei Centri Yoga Sivananda, frequentati in tutto il mondo da milioni di persone.
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