Barker Sarah
Il metodo Alexander
Editore: Red Edizioni
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788874471317
Data di pubblicazione: 08/01/2004
Numero pagine: 121
Traduttore: Paggi M.
Collana: L'altra medicina
Sinossi
Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia. Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.
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