Grande trattato di yoga
Editore: Red Edizioni
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788874478897
Data di pubblicazione: 04/03/2008
Numero pagine: 316
Collana: Grandi manuali
30,00€
Sinossi
Un libro che mostra e spiega come eseguire tutte le posizioni fondamentali di una disciplina benefica e antichissima come lo yoga. Tali posizioni, in sanscrito asana, se accompagnate da una corretta respirazione e da un corretto atteggiamento mentale, rendono il corpo forte, sano e agile, e assicurano all'intera persona efficienza, salute, serenità. Ognuna delle numerose posizioni è illustrata con una foto e da disegni che indicano la sequenza dei movimenti da seguire. Il volume è completato da tre sezioni finali che comprendono gli esercizi specifici per le donne in gravidanza, i bambini, gli anziani.
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