Sinossi

Immagina un percorso per costruire un corpo più forte e una mente più resiliente, fondato su una storia vera di disciplina e trasformazione. In "Lifestyle Fitness", Simone Ferraro condivide il suo straordinario viaggio: dal rigore della vita militare alle passerelle dell'alta moda, fino a consacrarsi come autorevole guida nel mondo del benessere. La sua esperienza diretta diventa la base per un metodo concreto e accessibile a tutti, che unisce la pratica sul campo a una profonda comprensione della persona. Tra queste pagine troverai un approccio completo che integra l'allenamento fisico con una profonda esplorazione della forza mentale. Imparerai strategie di allenamento efficaci e sostenibili, i principi di una nutrizione intelligente e la chiarezza per superare i falsi miti che frenano i tuoi progressi. Scoprirai come la costanza, l'autostima e il potere della visualizzazione siano gli alleati più preziosi per raggiungere i tuoi traguardi. Questa è una guida dedicata a chi cerca un equilibrio autentico e risultati che durano nel tempo, trasformando il fitness in uno stile di vita appagante.