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Train right. Il mio metodo per raggiungere la forma psicofisica
Bogani Costantino

Train right. Il mio metodo per raggiungere la forma psicofisica

Editore: Aldenia Edizioni

Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport

ISBN: 9791280734211

Data di pubblicazione: 07/07/2023

Numero pagine: 228

Collana: Percorsi di innovazione


16,00€
Facile da trovare

Sinossi

Lo sport è una continua sfida sia dal punto di vista fisico che mentale. Una sfida che non ha mai fine e che può provenire da molte fonti: tuttavia, la sfida più grande nello sport è spesso quella con se stessi. Ogni atleta può fare passi in avanti per esprimere al meglio il suo potenziale, ma questo processo diventa possibile solo se all'atleta è affiancato da una figura nuova, "traghettatrice del tuo essere", che incarna al contempo quella di allenatore e quella di coach. Questa figura può fornire un approccio completo all'allenamento e allo sviluppo, aiutando gli atleti a migliorare non solo le capacità fisiche, ma anche il benessere mentale ed emotivo fornendo agli atleti una guida e un supporto in aree come la definizione degli obiettivi, la visualizzazione e la gestione dello stress, aiutandoli a sviluppare un atteggiamento mentale forte e positivo che può avere un impatto significativo sulle loro prestazioni. Inoltre aiuta gli atleti a sviluppare la resilienza e la forza mentale, consentendo loro di superare gli ostacoli e i momenti difficili. Il mio metodo di allentamento, quello che uso quotidianamente con le persone che si affidano a me, fornisce un approccio a trecentosessanta gradi, e quindi completo, all'allenamento e allo sviluppo, affrontando sia gli aspetti fisici che mentali della prestazione a qualunque livello questa si svolga giungendo al miglioramento prima della persona e poi dell'atleta: perchè ogni atleta, ogni praticante, è prima di tutto una persona.

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