Sinossi

Il testo, che riflette in pieno la personalità e lo stile d vita dell'autrice, è veloce da consultare e piacevole da leggere. Costituisce quasi, un utile manuale per chiunque, ma in particolare per gli insegnanti di scienze motorie e gli operatori sportivi, che seguono giovani e meno giovani. Sono evidenziate modalità operative atte soprattutto a migliorare la qualità della vita. I consigli profusi sono basati essenzialmente su concetti semplici e facilmente realizzabili: è possibile eseguire esercizi che mirano a movimenti corretti, per una postura equilibrata, segno di un concreto benessere psicio-fisico. Negli esempi offerti sono proposti anche gli errori più comuni e le correzioni più adeguate per rimediare agli stessi, permettendo al lettore soddisfazione nell'esecuzione e nei risultati.